Les Mills BodyStep

Les Mills BodyStep - эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, которая подойдет каждому, кто хочет достигнуть хорошей физической формы и тонуса мышц.

В основе тренировок BODYSTEP лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать необходимое количество калорий за тренировку, а такие упражнения, как выпады и приседания задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц.

Необходимое оборудование
Степ-платформа, свободные веса

Результат тренировок
Укрепление сердечно-сосудистой системы, подтянутые мышцы ног и ягодиц