Les Mills BodyPump

Les Mills BodyPump - силовая тренировка со штангой для тех, кто хочет добиться хорошей физической формы за короткий срок.

В тренировке BODYPUMP используются многоповторные упражнения с легкими и средними весами, которые прорабатывают все основные группы мышц. Многие отдают предпочтение этим тренировкам за научно доказанную эффективность упражнений и модную мотивирующую музыку.

Тренировки позволяют добиться модного сегодня сильного и атлетического тела без чрезмерной мышечной массы. Благодаря своей непродолжительности и фантастической эффективности, эти тренировки выбирает деловая аудитория, которая ценит каждую минуту своего времени.

Необходимое оборудование

Штанга, свободные веса, степ-платформа

Результат тренировок

Увеличение силы мышц, сжигание лишнего жира, повышение уверенности в себе.