Les Mills BodyBalance

Les Mills BodyBalance - это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.

BodyBalance предоставляет отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она в новинку. В тоже время более продвинутые члены клуба смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку тренировки BODYBALANCE включают в себя также упражнения из Тай-Чи и Пилатеса. BODYBALANCE позволяет развить гибкость и силу мышц кора, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.

Поскольку программа BODYBALANCE направлена на развитие гибкости и силы мышц кора, она станет идеальным дополнением к другим тренировкам Les Mills.

Необходимое оборудование
Коврик

Результат тренировок
Укрепление мышц кора, развитие гибкости, снижение стресса